Hulp bij stress en burn-out
Verdwijnen je stressklachten niet vanzelf door rust? Of heb je een terugval? Dan is je lichaam waarschijnlijk ontregeld en is het verstandig een stress en burn-outspecialist in te schakelen. Deze biedt deskundige hulp bij stress en burn-out. Je wordt dan heel praktisch begeleid bij, in eerste instantie, lichamelijk en daarna geestelijk herstel. Zodat je je zo snel mogelijk weer beter voelt. Vind een CSR-coach in de buurt en maak gratis kennis.
Let op: niet altijd deskundige hulp bij stress en burn-out
Veel coaches en psychologen doen stressklachten 'er bij'. Helaas vergeten zij vaak het lichamelijke aspect in hun begeleiding mee te nemen. Terwijl stressklachten niet 'tussen de oren' zitten. Lichamelijk herstel is cruciaal om beter te worden.
CSR-stresscoaches zijn specialisten op het gebied van stress en burnout. Zij coachen volgens de wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve CSR-Methode®.
Beter mentaal zelfmanagement
De meeste benaderingen leren je hoe je jezelf mentaal beter kunt managen. Bij de ene benadering leer je stresssituaties anders te interpreteren, waardoor je er minder last van hebt. Bij een andere leer je hoe je een gevoel van controle over je eigen leven kunt terugkrijgen, of leer je positiever in het leven te staan. Heel belangrijk natuurlijk.
Maar je werkt alleen aan je psyche en niet aan je herstel
Terwijl dát toch juist is wat je nodig hebt. Je functioneerde namelijk prima, voordat je stressklachten kreeg. CSR stresscoaching voegt er daarom iets cruciaals aan toe: aandacht voor je energie-management. Daarom richt deze coaching zich op je lichaam, geest en gedrag.
Stresscoaching op maat
We starten altijd met een gedegen intake: de Energie CheckUp, zodat je coach de juiste begeleiding kan bieden. Maatwerk dus.
Na de Energie CheckUp
1. Soms is de Energie CheckUp voldoende om je op weg te helpen. Je krijgt tips mee om zelf mee aan de slag te gaan.
2. Heb je lichte stressklachten dan is een Stress Reductie traject van zo'n 5 sessies na de Energie CheckUp vaak voldoende.
3. Bij ernstige stressklachten of een burn-out kun je na de Energie CheckUp beter kiezen voor een Stress Herstel Traject.
4. Blijkt uit de Energie CheckUp dat je klachten niet stressgerelateerd zijn, dan zal je coach je vrijblijvend adviseren om een andere vorm van hulpverlening te kiezen.
Heb je vragen?
Deskundige hulp bij stress en burn-out, dat bieden we graag. Bel of mail ons dus gerust op 0183 -354 294 of info@csrcentrum.nl
